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Capsules santé (1 de 3)

Sébastien Guay

Bachelier en éducation physique

 

AVANT-PROPOS

De nos jours, l’activité physique demande aux professeurs d’incorporer la notion de santé dans les séances d’éducation physique. L'échantillon de courts énoncés, dits capsules santé, représente un outil pratique permettant aux professeurs d’introduire les capsules santés dans l’enseignement de l’activité physique en milieu scolaire. De courtes capsules qui s’apprennent facilement et qui touchent les différents aspects du corps humain. J’espère que ce document aidera les utilisateurs à promouvoir la santé dans le cadre des cours d’éducation physique en milieu scolaire. À vous de l’utiliser à bon escient.

Quelles sont les différentes parties du corps? Que sont les sens? Comment voit-on?
Qu'est-ce qui contrôle les sens? Pourquoi certaines personnes portent-elles des lunettes? Comment entendons-nous?
Le marteau et l'enclume À quoi sert la langue? L'organe le plus vaste du corps
Quelle partie du corps est la plus lourde? Comment s'appelle l'ensemble des os? Quel est l'os le plus petit?
Quel est l'os le plus long? Quel est l'os qui se situe au niveau du bras? Quels sont les 2 os qui forment l'avant bras?
Les muscles Quelle partie du corps vibre comme un tambour? Les muscles et le sourire
Les muscles de l'abdomen Quelle colonne se trouve dans ton corps? Quel organe est de la même grosseur qu'un poing?
Le cœur, une pompe Les reins La peau a-t-elle partout la même épaisseur?
Les cheveux De combien de cm les cheveux poussent-ils en un mois? Pourquoi y a-t-il différentes couleurs de peau?
Que produisent les poils pour garder la peau souple? À quoi servent les os? Combien d'os contient ton corps?
Les dents Qu'est-ce qui pèse le plus lourd dans ton corps, les os ou les muscles? L'appareil digestif
L'intestin grêle La salive La colonne vertébrale
À quoi servent tes orteils? À quoi sert ton cœur? Pourquoi le cœur bat plus vite quand tu cours?

 

QUELLES SONT LES DIFFÉRENTES PARTIES DE TON CORPS?

Ton corps est composé de diverses parties qui font différentes choses. Tu as un système digestif qui te permet de manger, de boire et d’aller à la toilette. Tu as des poumons pour respirer, des os et des muscles qui te soutiennent et te permettent de te déplacer. Ton cœur pompe le sang qui apporte de la nourriture et de l’air à toutes les parties de ton corps. Ta peau protège ton corps et le maintient ensemble. Et tout cela est dirigé par ton cerveau.

À retenir : Système digestif, poumons, os, muscles, coeur, cerveau et la peau.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.40

Physique, différentes parties du corps

QUE SONT LES SENS ?

Les sens sont ce qui te permet, par des parties de ton corps, de savoir ce qui se passe autour de toi. Par exemple, tu vois avec tes yeux, tu entends avec tes oreilles, tu ressens avec ta peau, tu goûtes avec ta langue et tu sens avec ton nez. Tous les sens travaillent avec ton cerveau.

À retenir : Sens:  permet de savoir ce qui se passe autour de toi par: les yeux, les oreilles, la peau, la langue et le nez.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.110

Physique : différentes parties du corps

COMMENT VOIT-ON ?

C’est la rétine qui nous permet de voir. La rétine, membrane qui tapisse la surface interne de l'œil, est essentielle à la vision des formes et des couleurs.

À retenir :  La rétine.

Référence: fiche Tintin

Physique : différentes parties du corps

QU’EST-CE QUI CONTRÔLE LES SENS ?

Le centre de contrôle de tous les sens (le goût, l’odorat, la vue, l’ouïe et le toucher) est ton cerveau.

À retenir :  Des cinq sens c’est le cerveau qui contrôle le tout.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.111

Physique : différentes parties du corps



POURQUOI CERTAINES PERSONNES PORTENT-ELLES DES LUNETTES ?

À l’intérieur de ton œil, il y a une partie appelée cristallin. Le cristallin change de forme quand tu regardes des choses qui sont très rapprochées ou éloignées. Certaines personnes, même les enfants, ont des yeux dont le cristallin ne réussit pas bien à changer de forme. Pour bien voir, ces gens doivent porter des lunettes, qui contiennent des lentilles spéciales.

À retenir :  Cristallin: change de forme soit quand tu regardes proche ou éloigné.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.113

Physique : différentes parties du corps

 

COMMENT ENTENDONS-NOUS ?

Nous entendons grâce à notre tympan qui fait vibrer les sons. Les sons pénètrent par le pavillon, passent par le conduit auditif externe puis font vibrer le tympan.

À retenir :  Les sons font vibrer les tympans.

Référence: Fiche Tintin

Physique : différentes parties du corps

 

À QUEL ENDROIT DU CORPS SONT SITUÉS LE MARTEAU ET L’ENCLUME ?

Réponse: Dans l’oreille.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique : différentes parties du corps

À QUOI SERT TA LANGUE ?

Ta langue sert à beaucoup de choses. Tu remarqueras sur ta langue des boules minuscules, les papilles gustatives. Elles te permettent de goûter la différence entre les aliments salés et les aliments sucrés. Ta langue t’aide à mastiquer la nourriture en apportant les aliments là où tes dents pourront les mâcher. Quand ta bouchée est mastiquée, ta langue t’aide à l’avaler pour la faire descendre jusqu’à ton estomac. Et ta langue peut faire quelque chose de très important: elle t’aide à parler.

À retenir :  Faire la différence entre le salé et le sucré, aide à mastiquer, à avaler et à parler.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.126

Physique : Différentes parties du corps ou physiologique

 

QUEL EST L’ORGANE LE PLUS VASTE DU CORPS ?

Avec ses quelque 20 000 centimètres carrés font de la peau le plus vaste organe du corps.

À retenir :  La peau avec 20 000 cm carrés.

Référence: Le corps humain "Le monde des sciences" p.75

Physique: différentes parties du corps

QUELLE PARTIE DU CORPS EST LA PLUS LOURDE ?

Réponse : La peau: environ 4 kg.

À retenir :  La peau.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique : différentes parties du corps

 

COMMENT S’APPELLE L’ENSEMBLE DES OS ?

Réponse: Le squelette.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique: différentes parties du corps

QUEL EST TON OS LE PLUS PETIT ?

Le plus petit os de ton corps est situé dans ton oreille, accompagné de deux autres os presque aussi petits. C’est l’étrier. On l’appelle ainsi parce qu’il a la forme des étriers dans lesquels on glisse les pieds quand on monte à cheval. Ces trois minuscules os situés à l’intérieur de ton oreille t’aident à entendre.

À retenir :  L’étrier qui se situe dans l’oreille.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.63

Physique: différentes parties du corps

QUEL EST TON OS LE PLUS LONG ?

Ton fémur, qui est situé dans ta jambe et qui relie ton genou à la hanche, est l’os le plus long et le plus fort de ton corps.

À retenir : Le fémur relie le genou à la hanche

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.63

Physique: différentes parties du corps

QUEL EST L’OS QUI SE SITUE AU NIVEAU DU BRAS ?

C’est l’humérus. L’unique os du bras, il est un os long typique, le plus long et le plus volumineux du membre supérieur.

À retenir :  L’humérus: le plus long et le plus volumineux.

Référence: Marieb p.203

Physique: différentes parties du corps

 

QUELS SONT LES DEUX OS QUI FORMENT LA PARTIE DE L’AVANT-BRAS ?

Le cubitus et le radius. Le cubitus est un peu plus long que le radius et participe surtout, avec l’humérus, à la formation de l’articulation du coude. Le radius revêt une importance considérable dans l’articulation du poignet puisque la main est solidaire du radius.

À retenir :     Cubitus: aide à l’articulation du coude.

                    Radius: importance considérable dans l’articulation du poignet.

Référence: Marieb p.206

Physique: différentes parties du corps

EN SIX LETTRES, ON EN POSSÈDE TOUS PLUS DE 650 ?

Réponse: Les muscles.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique: différentes parties du corps

 

QUELLE PARTIE DU CORPS VIBRE COMME UN TAMBOUR ?

Réponse: Le tympan.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

 

VRAI OU FAUX: POUR SOURIRE ON UTILISE UN SEUL MUSCLE ?

Réponse: Faux, on en utilise environ une quinzaine.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique: différentes parties du corps

QUEL NOM PORTENT LES MUSCLES DE L’ABDOMEN ?

Réponse: Les abdominaux.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique: différentes parties du corps

QUELLE COLONNE SE TROUVE DANS LE CORPS ?

Réponse: C’est la colonne vertébrale.

Référence: Lse corps humain 100 questions et réponses

Physique: différentes parties du corps

 

QUEL ORGANE EST DE LA MÊME GROSSEUR QUE LE POING ?

Réponse: Le cœur.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique: différentes parties du corps

QUEL MUSCLE FONCTIONNE COMME UNE POMPE ?

Réponse: Le cœur.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponse

Physique: différentes parties du corps

 

QUEL NOM ONT LES ORGANES QUI SERVENT À NETTOYER LE SANG ?

Réponse: Les reins.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique: différentes parties du corps

 

 

LA PEAU A-T-ELLE PARTOUT LA MÊME ÉPAISSEUR ?

Réponse: Non, elle est plus fine autour des yeux.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique : physiologique

 

ON EN PERD UNE CINQUANTAINE PAR JOUR. QU’EST-CE QUE C’EST ?

Réponse: Les cheveux !

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique : physiologique

DE COMBIEN DE CENTIMÈTRES LES CHEVEUX POUSSENT-ILS EN UN MOIS ?

Réponse: Un cm.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique : physiologique

 

 

POURQUOI Y A-T-IL DIFFÉRENTES COULEURS DE PEAU ?

Ce qui rend la peinture colorée, s’appelle le pigmenté. Le pigment foncé qui donne à ta peau la majeure partie de sa couleur s’appelle mélanine. Plus la peau contient de mélanine, plus elle est foncée. Un pigment jaune appelé carotène donne aussi de la couleur à ta peau. l’épaisseur de ta peau joue également un rôle: une peau mince montre un peu plus qu’une peau épaisse la couleur rouge du sang qui circule dessous.

À retenir : Pigment foncé: mélanine, pigment jaune: carotène

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.60

Physique : physiologique

QUE PRODUISENT LES POILS POUR GARDER LA PEAU SOUPLE ?

Les poils produisent de l’huile.

À retenir : De l’huile.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique : physiologique

À QUOI SERVENT TES OS ?

Les os soutiennent tout ton corps et, parce que tes muscles y sont fixés, ils t’aident également à bouger.

À retenir : Soutiennent et aident à bouger.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.62

Physique : physiologique

COMBIEN D’OS CONTIENT TON CORPS ?

À ta naissance, ton corps était composé d’environ 300 os, mais certains se réunissent (se soudent) au fur et à mesure que tu grandis. Quand tu auras fini de grandir, tu auras 206 os.

À retenir : 206 os

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.62

Physique : physiologique

POURQUOI TES DENTS N’ONT-ELLES PAS TOUTES LA MÊME FORME ?

Tu as divers types de dents parce qu’elles ont des rôles différents. Celles du devant, les incisives, sont tranchantes et servent à grignoter et déchirer des aliments. De chaque côté, les canines servent aussi à déchirer la nourriture. Les grosses dents situées à l’arrière, les molaires, servent à écraser et broyer des aliments. Tu n’as même pas besoin de réfléchir au type de dents que tu dois utiliser.

À retenir : Incisives, canines, molaires.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.47

Physique : physiologique

QU’EST-CE QUI PÈSE LE PLUS LOURD DANS TON CORPS, LES OS OU LES MUSCLES ?

Réponse: Les muscles.

Référence: Le corps humain 100 questions et réponses

Physique : physiologique

 

COMBIEN DE TEMPS PRENNENT LES ALIMENTS POUR TRAVERSER L’APPAREIL DIGESTIF ?

Il faut 24 heures aux aliments pour traverser l’appareil digestif. La nourriture passe de 1 à 8 heures dans l’estomac, 4 heures dans l’intestin grêle et de 10 à 16 heures dans le côlon.

À retenir : Il faut 24 heures pour traverser l’appareil digestif.

Référence: Le corps humain "le monde des sciences" p.79

Physique : physiologique

 

QUELLE EST LA LONGUEUR DE L’INTESTIN GRÊLE ?

Inséré dans la cavité abdominale, l’intestin grêle est mesuré à environ 6 mètres de long.

À retenir : Il mesure 6 mètres de long.

Référence: Le corps humain "Le monde des sciences" p.80

Physique : physiologique

 

POURQUOI SALIVES-TU LORSQUE TU VOIS QUELQUE CHOSE DE BON ?

Le liquide contenu dans ta bouche, la salive, est très important. La salive t’aide à digérer les aliments; c’est pourquoi tu en fabriques un peu plus dès que tu vois ou que tu sens quelque chose de bon.

À retenir : La salive t’aide à digérer les aliments.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.128

Physique : physiologique

COMBIEN DE VERTÈBRES CONSTITUENT LA COLONNE VERTÉBRALE ?

Réponse: 33 vertèbres

Référence: Fiche Tintin

Physique : physiologique

À QUOI SERVENT TES ORTEILS ?

Grâce à tes orteils, tu peux te tenir debout sans tomber et tu peux marcher ou courir aussi vite que tu peux.

À retenir : Se tenir debout, marcher, courir.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.50

Physique : physiologique

 

À QUOI SERT TON COEUR ?

Ton cœur est un muscle très fort. Il pompe du sang frais dans tes tuyaux appelés vaisseaux sanguins. Ces vaisseaux sanguins partent de ton coeur, vont dans toutes les parties de ton corps et reviennent à ton cœur. En retournant vers ton cœur, le sang passe par tes poumons pour emmagasiner de l’air frais, puis il retourne à ton cœur pour être de nouveau dans tout ton corps.

À retenir : Cœur: muscle très fort, pompe le sang dans tout le corps.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.52

Physique : physiologique

POURQUOI TON COEUR BAT-IL PLUS VITE QUAND TU COURS ?

Lorsque tu cours, tes muscles utilisent beaucoup d’air, en peu de temps. Tu respires plus vite pour emmagasiner plus d’air. Ensuite, ton cœur bat plus vite pour envoyer à tes muscles ce sang qui contient plus d’air.

À retenir : Les muscles utilisent beaucoup d’air, respire plus vite, le cœur bat plus vite pour envoyer le sang aux muscles.

Référence: Le sais-tu? question et réponse p.53

Physique : physiologique